졸음 걱정 없는 감기약 선택, 미묘한 성분의 차이를 알아보세요!
졸음 걱정 없는 감기약 선택, 미묘한 성분의 차이를 알아보세요!
감기 증상으로 힘든데, 감기약 먹고 졸려서 일상생활에 지장을 받는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 특히, 학업이나 업무에 집중해야 하는 상황에 졸음은 더욱 큰 스트레스로 다가오죠. 하지만, 모든 감기약이 졸음을 유발하는 것은 아닙니다! 감기약의 성분에 따라 졸음 유발 정도가 다르기 때문에, 자신에게 맞는 감기약을 선택하는 것이 중요합니다.
졸음 유발하는 감기약 성분, 왜?
감기약의 졸음 유발은 주로 항히스타민 성분 때문입니다. 항히스타민 성분은 콧물, 재채기, 가려움증 등 알레르기 증상을 완화시키는 효과가 뛰어나지만, 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미쳐 졸음을 유발할 수 있습니다.
1세대 항히스타민제, 졸음 부작용이 더 크다!
과거에 개발된 1세대 항히스타민제 (클로르페니라민, 디펜히드라민 등)는 뇌혈관 장벽을 쉽게 통과하기 때문에 졸음을 유발할 가능성이 높습니다. 심한 경우에는 졸음뿐 아니라 어지러움, 두통, 입마름 등의 부작용을 유발할 수도 있습니다.
2세대, 3세대 항히스타민제, 졸음 부작용이 줄어들다!
반면, 최근에 개발된 2세대, 3세대 항히스타민제 (세티리진, 로라타딘, 펙소페나딘 등) 는 뇌혈관 장벽을 통과하는 비율이 낮아 1세대 항히스타민제에 비해 졸음 부작용이 현저히 줄었습니다.
하지만, 2세대, 3세대 항히스타민제라도 개인의 민감도에 따라 졸음을 느낄 수 있다는 점을 기억해야 합니다.
졸음 유발 감기약, 꼭 피해야 할까요?
모든 감기약이 졸음을 유발하는 것은 아니라는 사실, 기억하세요! 졸음 유발을 최소화하기 위해서는, 감기약 성분을 꼼꼼히 확인하고, 자신의 증상에 맞는 적절한 약을 선택해야 합니다.
졸음 유발 감기약 선택, 이렇게 하세요!
졸음 걱정 없이 감기를 이겨내고 싶다면, 다음과 같은 방법을 참고하여 감기약을 선택하세요!
1, 성분 확인: 1세대 항히스타민제는 피하세요!
- 감기약 성분표를 꼼꼼히 읽어보고, 1세대 항히스타민제 (클로르페니라민, 디펜히드라민)가 함유된 약은 피하는 것이 좋습니다.
- 2세대 또는 3세대 항히스타민제 (세티리진, 로라타딘, 펙소페나딘 등)가 함유된 감기약을 선택하세요.
2, 복용 시간 조절: 졸음이 심하다면 취침 전 복용!
- 특히 졸음에 민감한 사람이라면, 2세대, 3세대 항히스타민제라도 졸음 부작용을 경험할 수 있습니다.
- 졸음을 최소화하기 위해, 취침 전에 감기약을 복용하는 것이 좋습니다. 취침 전 복용하면 낮 동안 졸음을 유발할 가능성이 줄어듭니다.
3, 의약품 정보 확인: 졸음 유발 내용을 꼭 확인!
- 감기약 포장에 표시된 졸음 유발 내용을 꼼꼼히 확인하여 자신의 상황에 맞는 선택을 하세요.
- 약국에서 약사와 상담하여, 자신의 증상과 졸음 유발 가능성에 대해 자세히 알아보세요.
4, 다른 대안 고려: 졸음 유발 성분이 없는 감기약 선택!
- 콧물, 재채기, 가려움증 등 알레르기 증상 완화에는 항히스타민 성분이 효과적이지만, 감기 증상을 완화하는 다른 방법도 있습니다.
- 생강차, 도라지차 등의 차를 마시거나, 꿀, 레몬 등을 섭취하여 증상을 완화할 수 있습니다.
졸음 유발 감기약 성분, 비교표로 한눈에!
| 항히스타민제 종류 | 대표적인 성분 | 졸음 유발 정도 | 장점 | 단점 |
|---|---|---|---|---|
| 1세대 항히스타민제 | 클로르페니라민, 디펜히드라민 | 매우 높음 | 효과 빠름 | 졸음, 어지러움, 두통, 입마름 등 부작용 발생 가능성 높음 |
| 2세대 항히스타민제 | 세티리진, 로라타딘 | 낮음 | 졸음 부작용 적고, 효과 지속 시간 길음 | 1세대 항히스타민제만큼 효과 빠르지 않음 |
| 3세대 항히스타민제 | 펙소페나딘 | 매우 낮음 | 졸음 부작용 매우 적음 | 2세대 항히스타민제만큼 효과 지속 시간 길지 않음 |
위 표는 일반적인 정보이며, 개인의 민감도에 따라 졸음 유발 정도는 달라질 수 있습니다.
졸음 걱정 없이 감기를 이겨내세요!
감기약 선택 시 성분을 꼼꼼히 확인하고, 자신의 증상과 생활 패턴에 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다. 졸음 유발 성분이 없는 감기약을 선택하거나, 졸음을 줄이기 위해 취침 전 복용하는 등의 방법을 활용하여 졸음 없이 건강하게 감기를 이겨내세요!
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